楽しいつどいの場☆彡ちょいと拝見👀シリーズ⑨

2023/10/25

10月２日（月）秋晴れ

今日は本山東地域福祉センターへ「みのり森のクラブ」の活動をお尋ねしました。

毎回、宮地病院の理学療法士が講師として来られ、簡単なストレッチから、重りで負荷をかけた筋トレまで、一連のプログラムを指導してくださいます。

しめくくりの「サザエさん体操（脳トレ体操）」が終わると、しっかり身体を動かしたためか、参加者がはつらつと満足気な表情で、お家へ帰っていかれる姿が印象的でした。

男性の参加者や、口コミからの新しい参加者も増えておられるとのこと。お世話係の方から「これ以上参加者が増えたら、どうやってイスを並べようかと思案しているところです！」と嬉しい悩みもお聞きしました。

東灘区にはたくさんのつどい場があります。皆さんもふらりと出かけてみませんか？

つどい場に関するお問い合わせは、お近くのあんしんすこやかセンターか区社協へどうぞ。

みのり森のクラブ：第１月曜日（体操）・第4木曜日（折り紙＆絵手紙）10:00～11:30

【まずはストレッチから】

【セラバンドを使って、負荷をかけての筋トレ】

【この日は15人以上の方が参加。いい汗をかいて、はつらつとした表情です】

【お揃いのかわいい室内履き！モチベーションも上がりますね♪】

社会福祉法人神戸市東灘区社会福祉協議会